はじめての方


ボディイノベーションの考え方

ボディイノベーションのコンセプトは
【あなたの体に革新を!】です!
 
体は常に良くなろうとしています。
でも、痛みや違和感があると体へのストレスで良くなることはできません。
剛い自分、キレイでしなやかな自分を創るための〈きっかけ創り〉として訪問型トレーナーサービスをしていきます!
  
 
『憧れのあの人みたいなカラダを手に入れたい!』 
『猫背やゆがみをどうにかしたい!』
『肩や腰が痛くてたまらない!』
『「運動した方が良いよ」と言われても何から始めればいいのかわからない!』
『部活のライバルと差をつけたい!』
『自分でカラダのケアをしたいができない!』
『ケガしてしまったけど、早くスポーツがしたい!』
『スポーツが上手くなりたい!』

 

あなたの希望を実現するために“新たなカラダの土台創り”をサポートさせていただきます。


まずは『骨盤』と『姿勢』をチェック!!

上記の項目が3つ以上当てはまると骨盤のタイプが違います。



あなたはどのタイプの『骨盤』をお持ちですか?

姿勢チェックポイント

●横から見た姿勢

耳から肩、股関節、膝、外くるぶしの前までが一直線になる。

 

●後ろから見た姿勢

背骨、お尻の中心、内くるぶしの間が一直線になる。



理想的な姿勢とは・・・

理想的で“良い”姿勢とは『楽に立てる』『どの方向にもすぐ動き出しやすい』姿勢だと言えます。この理想的で“良い”姿勢を目指します。

3つのアプローチ

ヒトはバランスを保ちながら日常生活やスポーツを行っています。ですが、このバランスを崩すと知らぬ間にカラダに傾きやゆがみができて痛みやケガの原因になったりスポーツのパフォーマンス低下につながってしまいます。

 

整体【ボディトリートメント】

カラダの疲労や異常は頭痛や腰痛のような痛みとして感じる部分だけでなく、手や足などにも表れます。その手・足にはカラダに対応した共鳴点と呼ばれるポイントがあります。日常生活やスポーツでの日々のさまざまなストレスによって骨に傾きやゆがみができてしまってカラダに不調が起きてバランスを乱してしまいます。この乱れを手・足などの共鳴点を触れる事で、骨格・筋肉のバランスを整え正しい位置に導いていきます。



調整【ボディコーディネート】

カラダの動きには歩く・立つ・座る・走る(スポーツなら投げる・打つ・跳ぶ・守る・構える)などがあります。これらの動きの組み合わせによって動作バランスを保っています。そのバランスを崩すとカラダの背骨に傾きやゆがみが現れ、慢性的な痛みやスポーツのパフォーマンス低下につながってしまうのです。この傾きやゆがみに対して5動作バランス調整することで関連する動きを改善していきます。



創造【ボディクリエイティブ】

カラダへのさまざまなストレスによって自分の想うように動きをコントロールできなくなります。5動作バランス調整によってカラダの正しい使い方を得た状態でピラティスを行うことで“脳とカラダを1つ”にさせて自分の想い通りにコントロールできる様に理想的なカラダを創造していきます。

 


整体・調整創造の3つのアプローチにより、カラダの土台創りを行い日常の痛みの解消や姿勢矯正、スタイル改善、スポーツパフォーマンスの質の向上を目指していきます。