Q&A


Q、ヨガとピラティスの違いは?

 

A、ヨガは呼吸とともにポーズをとり、自分の状態(心と身体)を見つめ直すストレッチ要素の高いボディワークです。

ピラティスは呼吸とともに動作を行うことによって体幹・ストレッチ・筋トレ要素を含み、身体を整え正しい動作

や姿勢をつくっていくボディワークです。

 

Q、運動不足でからだが硬く、ついていけるか不安です。

 

A、その方の柔らかさや運動レベルに合わせてセッションを行うので初心者の方でも安心して行っていただけ

  ます。

 

Q、見学や体験はできますか?

 

A、初めての方はトライセッションで実際に体感していただきご自分のカラダを知ることができます。

 

Q,場所はどこで行いますか?

 

A、『自宅』か『レンタルスペース』をお選びください。

自宅:ご自宅や公民館、仕事場などちょっとしたスペース(2~3畳分ほど)があれば、どこでも行えます。

 

Q,レンタルスペースでは予約した時間の何分前にいけばいいですか?

 

A、当日はセッションの10分前を目安にお越しください。

 

Q、セッションにはどんな方が通いますか?

 

A、運動不足解消、姿勢改善、腰痛改善など健康を目的にしている方や、野球や陸上、バレーボール、

  トランポリンなどさまざまなスポーツのパフォーマンスUPを目的にされる方などにご利用いただいています。

 

Q、学生は行えますか?

 

A、学生もご利用いただけます。

 

Q、料金はどれぐらいですか?

 

A、トライセッションは3,000円です。お得な回数チケットもご用意しております。

 

Q、支払い方法を教えてください。

 

A、お支払いは現金のみでの対応となりますので、ご了承くださいませ。